Ulahraga

Tumatan Wikipidia Banjar, kindai pangatahuan
Loncat ke navigasi Loncat ke pencarian
Ulahraga di bubuhan kakanakan baguna gasan mawigasakan salajur jadi hubungan susial.

Ulahraga atawa malumbar urat adalah gawian gasan malatih awak/jasmani sasaikung, atawa jua pikiran (misalnya catur). Ulahraga kawa digawi sacara baikungan atawa jua bagarumbung.

Cabang ulahraga mudirin[babak | babak asal-mulanya]

Ngini adalah daptar kada langkap matan cabang-cabang ulahraga mang masih ditandingakan wayah jaman mudirin

Artikal utama: Daptar ulahraga

Rikur[babak | babak asal-mulanya]

Manapaat ulahraga[babak | babak asal-mulanya]

Ulahraga liwar bamanpaat gasan kasihatan awak. Lawan baulahraga mitabulisma awak lancar, jadi distribusi wan panyarapan nutrisi dalam awak jadi taipiktip wan ipisian. Kumbinasi diet, ulahraga wan guring adalah kunci nang panting gasan kasihatan tutal. Ulih marga ngitulah ulahraga liwar dikatujui banyak urang. Lawan baulahraga rutin, sacara kada langsung awak jua cagar baisi kaadaan nang taparima serta ideal dibandingkan sebelumnya. ku ⁸la di bePikiran jauh lebih tenang, dan diri menjadi jauh lebih produktif.