Bukah

Tumatan Wikipidia Banjar, kindai pangatahuan
Barakas:Jeanette Kwakye cropped.jpg
Jeanette Kwakye sawayah World Indoor Championships 2008 di Valencia
Bukah

Bukah diarti'akan sabagai cara paling lancing binatang wan manusia bagarak lawan batisnya. Bukah diarti'akan dalam istilah malumbar urat (seporot/olahraga) sabagai garak awak (gait) di mana ada wayahnya kadua buting batis taparaung kada manjanjak tanah. Bukah adalah sabuting tawas latihan aerobik wan latihan anaerobik.